はじめに仕事や生活スタイルは、私たちのダイエットや健康的な生活に大きな影響を与えることがあります。特定の職業に従事している人々は、その仕事の性質や環境から、ダイエットに不向きな状況に直面することがあります。 しかし、そのような状況でも健康的…

「ダイエット成功する為にまずやる事は体重計に乗ること」という主張は、一部には支持されるかもしれませんが、その主張にはいくつかの側面があります。 ダイエットの成功には、体重計に乗ることが重要な一環であることは間違いありませんが、それだけで十分…

あっという間に水着の季節！ 計画的に痩せれなくて理想の身体で海に行けなかった人も多いはず🥲 でも、まだ3ヶ月あるので焦らないで下さい！ まだ余裕持って痩せれます！ そんなあなたに夏までにダイエット成功する３つの手順を紹介します👍 1.水着を買え！ ダイ…

空腹との付き合い方は、私たちの日常生活において重要な側面の一つです。 空腹感は、私たちの体が栄養を必要としているサインであり、適切に対処することが重要です。 このブログでは、空腹との付き合い方について考えてみましょう。 https://px.a8.net/svt/…

1週間あれば変われます 信じてない方もいらっしゃると思いますが、笑 なぜ断言できるかというと、ダイエットで大事なことは"成功体験"があるということ✌️ 例えば、楽ではないですが1週間ストイックにダイエットします。 体重が3キロ落ちたとしましょう。 ど…

3人に1人吸っているタバコ タバコが吸える居酒屋なんてあると つい惹かれちゃいますよね、、笑 今回はタバコとダイエットの関係性について 紹介します (タバコは健康を害すという前提のもと話します) タバコとダイエットの関係性について、多くの人々が議論…

タトゥーが痩せる！？ 馬鹿みたいにな話ですが実話です 実際に掘ってもらってる写真なのですが、、 実は6時間彫りました⏰ タトゥーってめちゃくちゃ痛いってイメージあると思いますが、めっちゃ痛いです タトゥーが痩せる原因は痛みに耐えるとエネルギーを消…